中醫 / 中医
QUALIFIKATIONEN
Yoga hat mich gelehrt, meinen eigenen Körper wahrzunehmen und hat mir den Weg zu mir selbst gezeigt. Ich habe für mich erkannt, dass ich etwas von diesem wunderbaren Effekt, den Yoga auf mein Leben hat, weitergeben möchte. Ich fühle, sehe und begreife mich als Lernende. Ich lerne von meinen Schülern aber auch über mich selbst, und das was ich weiß, gebe ich mit Freude als Lehrende an meine Yoga-Schüler weiter.
Zertifizierte Aus- & Weiterbildungen:
Yoga Siromani (Teacher of Yoga) + Yoga Acharya (Master of Yoga), International Sivananda Yoga Vedanta Center, Rudraprayag, Himalaya, Indien
Hormon-Yoga nach Dinah Rodriguez, ???
Ayurveda-Diplom, Nature Lanka Ayurveda Health Resort & Academy, Sri Lanka
Ayurveda-Köchin (BYVG), ???
Achtsamkeits-Trainerin, ???
Yoga Siromani & Yoga Acharya
International anerkanntes Zertifikat der Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren (ISYVC). Der Titel des Diploms lautet 'Yoga Siromani' (Teacher of Yoga) und ist offiziell anerkannt von der Yoga Alliance (Sitz in den USA) als RYS (Registered Yoga School). Der Kurs wurde von Swami Vishnudevananda 1969 gegründet und ist die erste Yogalehrer-Ausbildungen für Schüler aus dem Westen mit über 40.000 Absolventen seither.
Inhalte:
Richtige Körperübungen (Asanas)/Anatomie und Physiologie
Richtige Atmung (Pranayama)
Richtige Entspannung
Richtige Ernährung entsprechend der drei Doshas des Ayurveda
Positives Denken
Meditation
Details:
Asanas: Sonnengebet, die 12 Yoga-Grundstellungen,100 Asana-Variationen von Mittelstufe bis Fortgeschritte, Haltungsverbesserung, Tiefenentspannung mit Autosuggestion.
Pranayama: Erweiterung der Lungenkapazität, Entspannung des Nervensystems.
Yoga-Anatomie und Physiologie: Einführung in die wichtigsten Körpersysteme, Wirkungen von Asanas und Pranayama auf Herz-Kreislauf-System, Atmung, Verdauung, Skelett- und Muskelsystem, endokrines System.
Yoga-Ernährung: Einfluss der Ernährung auf den Geist, Richtige Verteilung der Hauptnährstoffe, Ayurveda-Ernährungsrichtlinien, Heilwirkungen des Fasten.
Yoga Acharya (Master of Yoga)
Internationale Sivananda Fortgeschrittene Yogalehrerausbildung (ATTC) in Rudraprayag, Himalaya, Indien. Dieser Kurs wurde von Swami Vishnudevananda in den 1970er Jahren gegründet und ist die erste fortgeschrittene Yogalehrer-Ausbildung für Schüler aus dem Westen mit über 5.500 Absolventen seither.
Details:
Asanas: Vertiefung der 12 Grundstellungen, fortgeschrittenen Variationen, tieferes Verständnis des Hatha Yoga.
Pranayama: Erweiterte Anuloma Viloma-Praxis; Fortgeschrittene Pranayamas; Richtige Anwendung der Bandhas.
Vedanta: Die philosophischen Schulen Indiens; Studium vedantischer Meditationstechniken
Der Geist – sein Geheimnis und seine Kontrolle, vertiefendes Studium der acht Schritte des Raja Yoga.
Anatomie and Physiologie: Studium von Nervensystem, Gehirn und Endokrinen Drüsen mit Bezug auf die Praxis von Asanas, Pranayama und Meditation.
Ernährung: Feinstoffliche Aspekte der vegetarischen Ernährung; Richtige Ernährung entsprechend der drei Doshas des Ayurveda.
