Yoga, Ayurveda und Achtsamkeit sind die 3 Säulen meiner Lebensphilosophie.
Das aus den religiösen Traditionen des Sanskrit stammende Wort Yoga (Sanskrit योग ) wird mit „Verbindung“, „Vereinigung“ oder „Anbindung“ übersetzt. Es geht dabei immer um verschiedene körperliche und geistige Techniken, durch die eine Verbindung zu Gott oder zum Göttlichen hergestellt wird. Anfänge des indischen Yoga reichen mehrere Tausend Jahre zurück . Sicher ist, dass bereits Buddha Siddhartha Gautama (um 500 v. Chr.) in Yoga geschult wurde und seinerseits wiederum entscheidend die Frühgeschichte des Yoga geprägt hat.
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das auf Körper, Geist und Seele wirkt.
Dass die Übungen aus dem Yoga harmonisieren, bestätigen und dokumentieren diverse wissenschaftliche Studien. Viele Ärzte, Heilpraktiker sowie Gesundheits- und Fitness-Ratgeber empfehlen immer wieder Yoga. Jeder, der ein wenig Yoga praktiziert, kann schon bald die vielfältigen positiven Wirkungen des Yoga erfahren:
• Ein vorher nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung
• Verschwinden von Rückenschmerzen und Kopfschmerzen
• Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen
• Mehr Energie und neue Vitalität
• Regulierung des Hormonhaushaltes
• Geistige Klarheit und Verbesserung der Konzentration
• Stärkung des Immunsystems
• Neues Selbstvertrauen
• Verbesserung bei Schlafstörungen
• Verbesserte und verfeinerte Wahrnehmung für den eigenen Körper und die Umwelt
Mit und durch Yoga wirst Du dein Dasein aus einer völlig neuen Perspektive betrachten und die Verantwortung für dein Leben bewußt übernehmen.
Parvati Yoga Nicole Hirth
Parvati ( पार्वती) steht für modernes, professionelles und ausgewogenes Yoga für alle, die nach körperlicher und geistiger Balance, mehr Bewusstheit und einem Ausgleich zu den Herausforderungen des Alltags suchen. Mein Yoga-Angebot für dich umfasst Kurse in Hormon Yoga, Sivananda Yoga und Yoga für Männer sowie Personal Training. Detailinfos findest du in der nachfolgenden Leistungsübersicht.
Ayurveda (Sanskrit आयुर्वेद) ist eine traditionelle ganzheitliche und jahrtausendealte Heilkunst. Der Begriff „Ayurveda“ setzt sich aus den beiden Sanskrit-Begriffen „Ayus“ (=Leben) und „Veda“ (=Wissen) zusammen. In Asien, insbesondere in Indien, wird Ayurveda als Heilmethode auch akademisch an staatlichen Universitäten gelehrt und von großen Teilen der Bevölkerung akzeptiert. Ayurvedische Behandlungen und Kuren haben das Ziel, Krankheiten zu heilen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, gesundheitliche Beschwerden vorzubeugen und das Wohlbefinden langanhaltend zu steigern.
Mein Angebot für dich: Konstitutionsbestimmung (Gesundheits- & Ernährungsberatung), ayurvedische Massagen (Abhyanga, Upanahasveda, Padabhyanga, Mukabhyanga, Shirodhara sowie Natrataparna) sowie vegetarische ayurvedische Kochkurse.
Achtsamkeits-Coaching
Achtsamkeit-Coaching
Achtsamkeit ist der bewusstere und intensivere Umgang mit sich selbst. Die Ziele meines individuellen, auf dich und deine persönlichen Belange und Wünsche abgestimmten Coachings sind u.a., dich selbst zu sensibilisieren für das, was dir gut tut, was du brauchst, was dir hilft und was dir schadet. Dich selbst wieder mehr zu spüren, zu dir zu kommen und dich abzugrenzen gegen belastende, negativen Stress auslösende und in der Summe krankmachende Faktoren.
Durch gezieltes Wahrnehmungstraining und bewusste Musterunterbrechung begleite ich dich bei der Findung deiner eigenen Lösungen.
Angebot
MEIN ANGEBOT FÜR SIE
RETREATS 2026
YOGA-KURSE & PERSONAL-TRAINING
AYURVEDA
ACHTSAMKEITS-COACHING
Du willst endlich etwas für dich, deinen Körper und deine langfristige Gesundheit tun – weißt aber nicht, wie du anfangen sollst? Dann ist mein 5-teiliger Ernährungs- und Kochkurs genau das Richtige für dich!
👉 In 4 Terminen à 2 Stunden lernst du:
die größten Ernährungsfehler und wie du sie vermeidest
Was Zucker mit Deinem Körper macht
ob Fett wirklich fett macht
wie viel Fleisch und Alkohol noch in eine ausgewogene Ernährung passen
u.v.m.
Schaffe Dir ein neues Bewusstsein für Deine Ernährung und lerne wie Du mit einer gesunden ausgewogenen Ernährung Krankheiten vorbeugst und Deine Gesundheit stärkst
In einem 5. Termin kochen wir gemeinsam. So wird Theorie sofort zur Praxis – und du nimmst nicht nur Wissen, sondern auch neue Lieblingsrezepte mit nach Hause und Du lernst wie du Schritt für Schritt neue Gewohnheiten entwickelst, die wirklich bleiben
📍 Kleine Gruppen (5–12 Teilnehmer/Mindestteilnehmerzahl 5)
💶 240 € für den gesamten Kurs 🔥
Starte jetzt – dein Körper wird es dir danken!
Immer Samstag von 10-12 Uhr im Bürgerhaus Kernscheid (Termine 21. Feb, 07. Mrz, 14. und 21. Mrz. 2026). Zusatztermin zum gemeinsamen kochen 4. April 10-13 Uhr.
Bei Fragen und Anmeldungen kommt jederzeit auf mich zu.
Herzlich willkommen zu unserem inspirierenden Retreat. An diesem besonderen Tag laden wir ein, sich eine Auszeit zu gönnen, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.
Detox für Körper und GeistIn einer Welt, die oft hektisch und herausfordernd ist, ist es wichtiger denn je, sich Zeit für die eigene Gesundheit und das innere Wohlbefinden zu nehmen. Unser Detox-Programm umfasst nicht nur eine gesunde Ernährung, sondern auch verschiedene Praktiken zur Entgiftung des Körpers. Gemeinsam werden wir erlernte Gewohnheiten hinterfragen, uns von unnötigem Ballast befreien und Platz für neue Energien schaffen.
Entgiftung und SelbstentfaltungDie Entgiftung ist nicht nur physischer Natur. Durch gezielte Meditation und Affirmationen und gezielter Entspannung bieten wir dir die Möglichkeit, emotionale Blockaden loszulassen und alte Muster zu transformieren. Während wir unser inneres Gleichgewicht finden, stärken wir auch unser Selbstbewusstsein und unsere eigene Kraft. Es ist Zeit, die innere Stärke zu entdecken, die in jeder von uns schlummert!
Sei Teil dieses besonderen Tages, um die kraftvolle Verbindung zwischen Detox und Selbstentfaltung. Lass uns gemeinsam einen wichtigen Schritt auf dem Weg zur inneren Stärke und zum Wohlbefinden gehen!
Was Dich am Tag erwartet. (Uhrzeiten sind ca. und nur zur Orientierung)
· Begrüßung und Klangentspannung zur Einstimmung in unseren Tag
· Vortrag: Detox Smoothies und Tees: Wir trinken gemeinsam Tee und Smoothie und es folgt eine Einführung in die körperliche Reinigung und Entgiftung durch Ernährung und verschiedene Praktiken im Alltag.
· Entspannte Yin Yoga Stunde begleitet mit den Klängen der Klangschalen und Affirmationen zur Reinigung
· Kurze Teepause in der wir gerne für Fragen zur Verfügung stehe
· Kleines symbolisches Räucherritual zur Reinigung unserer Emotionen
· Geführte Abschlussmeditation mit Affirmationen und Klang
· Kurze Abschlussrunde voraussichtliches Ende ca. 14Uhr
Wir freuen uns darauf, diesen besonderen Tag mit dir zu teilen!
Termin: Neuer Termin wird noch bekannt gegebenPreis: 120 Euro pro Person / Zeit 10 - 17Uhr
Veranstaltungort ist: Ayur Yoga Center Trier (Verteilerkreis)
In der heutigen schnelllebigen Welt ist es von entscheidender Bedeutung, Momente der Stille und des Rückzugs zu finden. Unser Kurzretreat verbindet die heilsame Wirkung von Klangschalen mit der sanften Praxis des Yin Yoga, um tief in die eigene Achtsamkeit einzutauchen. Erleben Sie eine transformative Auszeit, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Geführte Meditation mit Klangbad
Wir starten mit einer geführten Meditation, um einen Raum der Stille und des Wachstums zu schaffen, den Geist zu beruhigen und die innere Stille zu fördern. Erleben Sie eine entspannende Auszeit mit einem Klangbad, das Körper und Seele eintauchen lässt. Die Schwingungen der Klangschalen helfen dabei, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen.
Yin Yoga Praxis – Erdung und Loslassen
Anschließend führen wir in langsamer, achtsamer Weise durch verschiedene Yin Yoga-Posen, die speziell darauf ausgerichtet sind, die Flexibilität zu fördern und das Energieniveau zu steigern. Die Übungen unterstützen Sie dabei, sich in der Gegenwart zu verankern. Alles wird von den harmonisierenden Klängen begleitet, sodass Körper und Geist sich optimal miteinander verbinden. Wir konzentrieren uns anschließend auf das Loslassen von emotionalen und körperlichen Blockaden. Durch gezielte Haltungen in Verbindung mit den Klängen der Schalen fördern wir die tiefere Entspannung.
Kleine Abschlusszeremonie: Beende den Tag mit einer harmonischen Klangzeremonie und integriere deine Erlebnisse.
Zielgruppe: Alle, die nach innerer Ruhe suchen – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.
Anmeldung:Datum und Ort werden noch bekanntgegeben.
Lass dich von der Verbindung von Klangschalen und Yin Yoga inspirieren und schaffe Raum für Erneuerung und Entspannung. Wir freuen uns auf dich!
Bist du bereit, die wundervolle Reise deiner Schwangerschaft in eine Oase der Ruhe und Freude zu verwandeln? Komm zu unserem einzigartigen Tages-Retreat, das speziell für werdende Mütter entworfen wurde! Hier erwarten dich eine harmonische Symbiose aus Klang und Ernährung, die Körper und Geist in Einklang bringt.
Klangharmonien, die deine Seele berühren: Tauche ein in die faszinierende Welt der Klangschalen und erlebe die sanften Vibrationen, die tief in dein Wesen eindringen. Lass den Alltag hinter dir und spüre, wie Stress und Sorgen schmelzen. Diese meditative Klangreise fördert nicht nur deine Entspannung, sondern stärkt auch die schützende Verbindung zu deinem Baby – ein unvergessliches Erlebnis voller Liebe und Geborgenheit.
Ayurvedische Ernährung für dein Wohlbefinden: Entdecke die Weisheiten des Ayurveda und erfahre, wie du deinen Körper mit frischen, nährstoffreichen Lebensmitteln unterstützen kannst. Unsere erfahrene Ayurveda-Expertin wird dir wertvolle Tipps und köstliche Rezepte an die Hand geben, damit du die Vitalität und Energie erhältst, die du in dieser besonderen Zeit benötigst. Lerne, wie du mit jeder Mahlzeit deinem Baby die besten Voraussetzungen für eine gesunde Entwicklung geben kannst.
🌼 Die Vorteile für dich und dein Baby:
· Reduzierte Stresslevel und mehr innerer Frieden
· Gesunde Gewichtszunahme und gestärktes Immunsystem
· Besserer Schlaf und mehr Energie
· Eine tiefere Verbindung zu deinem Baby
🧘♀️ Erlebe, wie die kraftvolle Kombination von Klang und Ernährung deine Schwangerschaft in ein unvergessliches Abenteuer verwandelt!
Gönn dir eine wohlverdiente Auszeit und schaffe dir einen Rückzugsort der Ruhe und Inspiration! Lass dich von uns auf dieser wundervollen Reise begleiten und erlebe, wie Harmonie und Balance dein Leben bereichern.
Melde dich jetzt an und erlebe einen Tag voller Entspannung, Inspiration und Wohlbefinden! 🌟
Wir freuen uns auf dich!
Datum: 10. Mai 2025Ort: wird noch bekannt gegeben
Preis: wird noch bekannt gegeben
Aus rechtlichen Gründen beachte bitte den folgenden Hinweis: Grundsätzlich soll bei den aufgeführten Therapieverfahren und Behandlungen nicht der Eindruck erweckt werden, dass diesen ein Heilversprechen zugrunde liegt. Ebenso wenig kann aus den Ausführungen abgeleitet werden, dass Linderung oder Verbesserung eines Krankheitszustandes garantiert oder versprochen werden. Es handelt sich nicht um die Ausübung von Heilkunde i.S.d. Gesetztes, da dies nur Ärzten und Heilpraktikern erlaubt ist.
पार्वती
"Es ist nie zu spät. Du bist nie zu alt oder zu krank, um noch einmal von vorne anzufangen."
BIKRAM CHOUDHURY
WISSENSWERTES
NICOLE HIRTH — PARVATI YOGA & AYURVEDA
Du möchtest noch mehr über die Themen Yoga, Ayurveda, Ernährung, Mindset und Achtsamkeit erfahren? In meinem Parvati-Blog habe ich weitere interessante Detailinformationen für dich zusammengestellt. Falls du Fragen hast, die ich auf meiner Website nicht beantworte, kontaktiere mich doch einfach telefonisch, per Mail oder über mein Kontaktformular. Ich freue mich auf das Gespräch mit dir.
